第47章 南郡，八段锦！
此次巡视桂林，秦始皇也很重视。
他的足跡几乎遍布城邑。
每一处细节都要再三观察。
他们也都知道，始皇帝的年龄摆在这。岭南山高路远，交通不便，条件极其有限。此次南巡结束后，秦始皇恐怕是不会再来岭南。
他提拔李信，並且任命为全新的大都督，手握岭南的军政大权，就是要將岭南全权交给李信。
一艘艘大型楼船停靠於港口，李信带著岭南五郡的郡县长吏相送。临行时，秦始皇赠给李信一口利剑。並不是什么名剑，只是官匠打造的兵器，很多秦卒都有。
唯一特殊的剑柄处刻著个【法】字，並且还是以隶书而刻。秦始皇赠剑不仅是为表彰李信的功绩，也是希望他能在岭南宣扬法令，让岭南五郡融合，成为遵纪守法的秦民。
浩浩荡荡的船队驶出港口，沿著水关一路北上。途经澧水、灵渠和湘江，再临时停靠於长沙郡补充。而后就继续浮江而行，途径洞庭等地，还特地下船让人祭祀湘君祠。
船队足足航行三个多月，公孙劫倒是还好。很多秦卒因为是北方人，没怎么坐过船，导致很多人晕船。公孙劫让人给他们准备了些青橘子，这才勉强恢復。
……
五月初。
船队终於是抵达至南郡。
曾几何时，这里为楚国都城。
而隨著秦国多年治理，已经褪下楚服楚冠。曾经仗剑而行，动不动就杀人报仇的任侠，则成了再在地里耕作的黔首。
秦始皇正坐於离宫內，脸上则满是疲惫。隨著年龄增长，他是愈发觉得有些力不从心，精力也远不及壮年。反观公孙劫倒是还行，照旧捧著簿册，翻看著南郡文书。
公孙劫每至新的郡县，都会问政於当地的官吏。因为有著过目不忘的本事，各项数据其实丞相府都已知晓。如果他们暗中篡改数字，公孙劫都能瞬间点破。
天下各郡的官吏，最怕的人就是公孙劫。他们做错事落在始皇帝手里，没准还能靠著昔日的功绩，或是背后的家族关係，总归是能保住条小命，大不了是削爵抵罪。
可要落在公孙劫手上，那都是按照秦法惩治。一擼到底，削去官爵那都是轻的。就拿吕疆来说，他虽然犯错，可要落秦始皇手里，没准还能保住命。毕竟当时就连百姓也都在求情，吕疆也罪不至死。
但公孙劫却只有一句话。
还是要执行！
这么做確实很不近人情，但公孙劫作为秦国丞相，他就不能徇私枉法。吕疆虽被处死，可其三族都没受到影响。秦法也是因此深入人心，让那些骄兵悍將也都明白，就算他们曾经立下战功，可只要犯错，公孙劫也不会饶恕他们。
“阿劫，你不累吗？”
“我还行。”
“呵，朕是老咯。”秦始皇自嘲的笑了笑，年过四十后，他已不復往昔的精力，嘆息道：“此前一日批百二十斤重的竹简，朕都觉得无妨。可现在每日到点都会很疲惫，注意力也远不及当初。”
“这是因为政哥久坐。”
公孙劫放下手中的文书，微笑道：“要不这样，我教政哥一套八段锦。每日起来后，可以先练一遍。此术是我根据义父教给我的拳法，经医师和方士共同推演出来的。”
“八段锦动作简单，並不复杂。我教一遍，政哥就肯定能记住。这套拳法医体融合，主要是肢体运动和气息调理，其实和方士的导引炼气之术有些关係。”
“哦？”
秦始皇顿时来了些兴致。
公孙劫这些年来都很注意强身健体，哪怕政务再忙，也绝对会练拳舞剑。而八段锦其实是后世的健身之法，八不仅是肢体运动，还可配合呼吸和意念，长期练习对身心都有积极影响。
练习时要求形神合一，配合腹式呼吸，能帮助缓解焦虑、失眠等问题。同时还能改善胃肠道功能，调节血压血糖等慢性问题，適合中老年人养生。
政哥年过四十，这些年动的越来越少。现在已是大腹便便，血压血糖肯定是不低的。歷史上政哥连五十都没活到，一方面是因为服用丹药，还有就是活生生累死的。
就拿此次南巡来说，他们用双脚丈量秦国的疆土。从咸阳出发开始算起，已经过去两年多的时间。后世很多人坐火车几天几夜都吃不消，而现在可没这条件，只会更累。
秦始皇面露微笑。
旋即站起身来。
也准备学学看。
公孙劫长舒口气，走至最中间，先起了个抬手式，一边练拳一边开口解释，“我这套八段锦总共有八式动作，相互循环便可强身健体，第一式就是两手托天理三焦?。两脚与肩同宽站立，双手交叉上托至头顶，掌心向上，同时脚跟提起，稍停后下落，能提拉胸腹、疏通全身气血。”
秦始皇跟在身后，有样学样。
秦国素来尚武，他作为秦国的王，自然也是有些底子在的。而且动作也並不复杂，学得也是相当快。
“第二式：左右开弓似射鵰?。”
“第三式：调理脾胃须单举?。”
“……”
公孙劫边说边练。
他的速度也逐渐加快。
好在政哥学习能力很强，动作也都相当標准。八段锦在后世就有不同的版本，公孙劫练的这套是最为简单的，也更適合中老年人养生用。
公孙劫也已年过三十，精力同样受到影响。只是他习惯了忙於政务，加上每日都会炼体健身，所以状態还行。
如果能保持適度锻炼，其实反而能让人更精神。就像很多人缺乏锻炼，每天还喜欢熬夜，就算白天还睡个把小时，依旧是会感到相当的疲惫。可每日保持適度锻炼后，反而会更精神。
待练完后，秦始皇呼吸都有些紊乱。他脸上带红，喘息道：“看来，朕確实要多动一动了。打完这八式，竟然会如此疲惫。阿劫，过两天就去云梦泽狩猎。”
“行。”
公孙劫微笑点头。
多出去走走，总归是好的。
既然政哥有此想法，他自然支持！
他的足跡几乎遍布城邑。
每一处细节都要再三观察。
他们也都知道，始皇帝的年龄摆在这。岭南山高路远，交通不便，条件极其有限。此次南巡结束后，秦始皇恐怕是不会再来岭南。
他提拔李信，並且任命为全新的大都督，手握岭南的军政大权，就是要將岭南全权交给李信。
一艘艘大型楼船停靠於港口，李信带著岭南五郡的郡县长吏相送。临行时，秦始皇赠给李信一口利剑。並不是什么名剑，只是官匠打造的兵器，很多秦卒都有。
唯一特殊的剑柄处刻著个【法】字，並且还是以隶书而刻。秦始皇赠剑不仅是为表彰李信的功绩，也是希望他能在岭南宣扬法令，让岭南五郡融合，成为遵纪守法的秦民。
浩浩荡荡的船队驶出港口，沿著水关一路北上。途经澧水、灵渠和湘江，再临时停靠於长沙郡补充。而后就继续浮江而行，途径洞庭等地，还特地下船让人祭祀湘君祠。
船队足足航行三个多月，公孙劫倒是还好。很多秦卒因为是北方人，没怎么坐过船，导致很多人晕船。公孙劫让人给他们准备了些青橘子，这才勉强恢復。
……
五月初。
船队终於是抵达至南郡。
曾几何时，这里为楚国都城。
而隨著秦国多年治理，已经褪下楚服楚冠。曾经仗剑而行，动不动就杀人报仇的任侠，则成了再在地里耕作的黔首。
秦始皇正坐於离宫內，脸上则满是疲惫。隨著年龄增长，他是愈发觉得有些力不从心，精力也远不及壮年。反观公孙劫倒是还行，照旧捧著簿册，翻看著南郡文书。
公孙劫每至新的郡县，都会问政於当地的官吏。因为有著过目不忘的本事，各项数据其实丞相府都已知晓。如果他们暗中篡改数字，公孙劫都能瞬间点破。
天下各郡的官吏，最怕的人就是公孙劫。他们做错事落在始皇帝手里，没准还能靠著昔日的功绩，或是背后的家族关係，总归是能保住条小命，大不了是削爵抵罪。
可要落在公孙劫手上，那都是按照秦法惩治。一擼到底，削去官爵那都是轻的。就拿吕疆来说，他虽然犯错，可要落秦始皇手里，没准还能保住命。毕竟当时就连百姓也都在求情，吕疆也罪不至死。
但公孙劫却只有一句话。
还是要执行！
这么做確实很不近人情，但公孙劫作为秦国丞相，他就不能徇私枉法。吕疆虽被处死，可其三族都没受到影响。秦法也是因此深入人心，让那些骄兵悍將也都明白，就算他们曾经立下战功，可只要犯错，公孙劫也不会饶恕他们。
“阿劫，你不累吗？”
“我还行。”
“呵，朕是老咯。”秦始皇自嘲的笑了笑，年过四十后，他已不復往昔的精力，嘆息道：“此前一日批百二十斤重的竹简，朕都觉得无妨。可现在每日到点都会很疲惫，注意力也远不及当初。”
“这是因为政哥久坐。”
公孙劫放下手中的文书，微笑道：“要不这样，我教政哥一套八段锦。每日起来后，可以先练一遍。此术是我根据义父教给我的拳法，经医师和方士共同推演出来的。”
“八段锦动作简单，並不复杂。我教一遍，政哥就肯定能记住。这套拳法医体融合，主要是肢体运动和气息调理，其实和方士的导引炼气之术有些关係。”
“哦？”
秦始皇顿时来了些兴致。
公孙劫这些年来都很注意强身健体，哪怕政务再忙，也绝对会练拳舞剑。而八段锦其实是后世的健身之法，八不仅是肢体运动，还可配合呼吸和意念，长期练习对身心都有积极影响。
练习时要求形神合一，配合腹式呼吸，能帮助缓解焦虑、失眠等问题。同时还能改善胃肠道功能，调节血压血糖等慢性问题，適合中老年人养生。
政哥年过四十，这些年动的越来越少。现在已是大腹便便，血压血糖肯定是不低的。歷史上政哥连五十都没活到，一方面是因为服用丹药，还有就是活生生累死的。
就拿此次南巡来说，他们用双脚丈量秦国的疆土。从咸阳出发开始算起，已经过去两年多的时间。后世很多人坐火车几天几夜都吃不消，而现在可没这条件，只会更累。
秦始皇面露微笑。
旋即站起身来。
也准备学学看。
公孙劫长舒口气，走至最中间，先起了个抬手式，一边练拳一边开口解释，“我这套八段锦总共有八式动作，相互循环便可强身健体，第一式就是两手托天理三焦?。两脚与肩同宽站立，双手交叉上托至头顶，掌心向上，同时脚跟提起，稍停后下落，能提拉胸腹、疏通全身气血。”
秦始皇跟在身后，有样学样。
秦国素来尚武，他作为秦国的王，自然也是有些底子在的。而且动作也並不复杂，学得也是相当快。
“第二式：左右开弓似射鵰?。”
“第三式：调理脾胃须单举?。”
“……”
公孙劫边说边练。
他的速度也逐渐加快。
好在政哥学习能力很强，动作也都相当標准。八段锦在后世就有不同的版本，公孙劫练的这套是最为简单的，也更適合中老年人养生用。
公孙劫也已年过三十，精力同样受到影响。只是他习惯了忙於政务，加上每日都会炼体健身，所以状態还行。
如果能保持適度锻炼，其实反而能让人更精神。就像很多人缺乏锻炼，每天还喜欢熬夜，就算白天还睡个把小时，依旧是会感到相当的疲惫。可每日保持適度锻炼后，反而会更精神。
待练完后，秦始皇呼吸都有些紊乱。他脸上带红，喘息道：“看来，朕確实要多动一动了。打完这八式，竟然会如此疲惫。阿劫，过两天就去云梦泽狩猎。”
“行。”
公孙劫微笑点头。
多出去走走，总归是好的。
既然政哥有此想法，他自然支持！