第49章 晨跑
两分钟后。
自卫哨门口。
周恆已经站好了。
方林一边系裤腰带一边跑过来。
李孟头髮乱得跟鸡窝一样，脸上水还没干。
包成看著他。
“你这个头髮下午去理髮室修一修，太长了！”
李孟抹了把脸。
“是！”
远处。
应急班和新来的机动排已经在活动身体了。
“走了，浅浅的运动一下！”
走到自卫哨门口，
包成对哨兵说道：
“报一下，一班班长包成带班上新兵外出跑步！”
“明白！”
公路边。
包成看了看时间。
“赶紧活动身体。”
“跟个木头桩子似的站著干什么？”
“睡得跟死猪一样，不活动开直接跑会头疼的！”
“搞快！”
“是！”
方林和李孟赶紧活动手脚。
周恆也跟著活动。
他刚一动，脑海里就浮现出军事训练大纲里的热身知识，
手腕脚踝，
膝盖肩膀，
甚至还出现了老版本协调操，
拍脚转身，
头手律动，
.....
这系统给的是什么版本的训练大纲啊？
不等周恆多想，
包成便问道：
“活动开了吗？”
“好了就开始！”
包成指著路。
“从营门出发，绕监区三圈，跑完就收工！”
“三圈？”
李孟傻眼了。
“班长，五公里不是两圈半吗？”
“嗯？”
包成的眼睛眯了起来。
“是牺牲我睡觉时间来陪你跑步，你不感谢我就算了？”
“还跟我斤斤计较？”
“怎么？”
“对我有什么想法吗？”
李孟果断闭嘴，要是在再说估计就不是三圈了！
“好，那就出发！”
“周恆你带队，我在最后面。”
“谁掉队，我就踹他屁股！”
“明白没有？”
“明白……”
方林和李孟的声音像丟了魂，他俩的屁股怕是要遭重了！
包成眼睛一瞪。
“没吃饭啊？”
“啊？”
“是没吃啊班长！”
“我艹喂，我看你俩是不想吃了！”
“出发！”
“是！”
周恆立刻带头跑了出去。
清晨的公路还有些凉意。
路灯还没熄，远处监区巡视道的灯光也还亮著，
路面上只有几个人的脚步声。
周恆跑在最前面，刚开始他就匀速跑。
绕监区三圈，
前面跑太快了后面肯定跑不动。
方林和李孟跟在后面，刚跑没几步就开始小声嘀咕。
“三圈啊。”
“我腿已经开始疼了！”
包成声音从后面幽幽传来。
“你俩再逼逼，那就不光是腿疼了！”
两人瞬间闭嘴。
周恆嘴角微微一抽。
但很快，他就把注意力放回跑步节奏上。
两步一吸，
两步一呼，
步幅不能太大。
就在这时机动排喊著號子从他们边上跑了过去。
“一二~”
“嘿~嘿~”
“一二~”
“嘿~嘿~”
“往边上让让！”
听到包成的话周恆往路边靠了靠。
机动排很快就超过了他们，
就在这时机动队伍后面的一名老兵喊道：
“新兵是吧？”
“搞快点，跑的太慢了！”
“散步呢？”
听到声音的包成不乐意了。
“狗叫是吧王雨？”
“要不要我陪你练练？”
这下老兵不说话了，
跟包成练？
那不是练，
那是找刺激！
机动排远去，包成喊道：
“步子迈大点！加点速！”
“是！”
很快。
第一圈结束，周恆感觉状態还可以，没有那么累。
包成在后面喊道：
“周恆。”
“到！”
“带口號。”
周恆立刻喊：
“一二！”
方林和李孟跟著喊：
“嘿~嘿~”
“一二！”
“嘿~嘿~”
刚开始声音还有些散，
但慢慢地，
脚步声和口號合到了一起。
节奏整齐，跑的就更轻鬆。
但第二圈跑到一半，
方林开始大喘气了。
李孟也不喊口號了，整张脸上都写满了痛苦。
周恆回头看了一眼，
稍微把速度又压了一点。
结果包成立刻喊道：
“不要压！”
“带队不是迁就人的。”
“是他们跟你！”
“就按这个速度跑！”
“是！”
周恆重新把速度加了回来。
这下方林脸都绿了，他小声说道：
“哥！”
“大哥！”
“减速啊！”
周恆刚准备开口，就听见后面传来了『嗷』的一声。
包成在后面淡淡道：
“我听得见！”
“找踹！”
这下李孟也不敢说话了，
这包成是真踹啊！
第二圈结束时，
三人已经满头大汗了。
呼吸也变得粗重，
而包成依旧跑得很稳，
甚至连气都没怎么喘。
李孟回头看了一眼，绝望道：
“班长，你还是人吗？”
包成眉头一挑。
“嚯？”
“怎么？跑个步给胆子跑肥了？”
“当我面说这话啊？”
李孟立刻改口。
“不是不是！”
“我的意思是班长体能不是一般人！”
包成冷笑。
“切~”
“这还用你说？”
“步子迈大点，马上就跑完了！”
“是”
跑到第三圈，
周恆也开始感觉腿沉的不行。
这三天精神一直紧绷，身体確实受到了影响。
而方林和李孟就更不用说了。
就像被抽走了魂一样，
身体还在跑，
但魂早就飞了！
“不要掉！”
包成在后面一只手推一个。
“步子给我迈起来！”
“往前迈！”
“班长.....”
“迈不动了！”
“最后一圈了，坚持住！”
方林已经跑傻了。
“班长.....”
“你在嘰嘰歪歪我给你加一圈！”
此话一出，方林和李孟瞬间精神了。
加一圈？
这要是加一圈真得给他们跑废了！
最后五百米。
包成又喊道：
“周恆，步子再迈大点！”
“谁掉队就加一圈！”
“啊？”
李孟崩溃了。
“班长！”
“我要散架了！”
包成在后面喊：
“没事！”
“散了我给你拼！”
“搞快！”
“啊？”
“不要啊！”
......
最终，
三人终於跑回营门。
周恆没有坐下，而是边走边喘大气。
累，
实在是太累了！
方林直接想往路边蹲。
包成一把提住他的衣领。
“別蹲！”
“站著！”
方林声音都虚了。
“班长.....”
“我好....噦~”
“臥槽！”
包成连忙后退一步躲开喷射物，
看著正在呕吐的方林包成人都麻了。
吐很正常，
跑步跑的尿血也正常。
但问题是大早上没吃饭怎么吐的出来东西的？
自卫哨门口。
周恆已经站好了。
方林一边系裤腰带一边跑过来。
李孟头髮乱得跟鸡窝一样，脸上水还没干。
包成看著他。
“你这个头髮下午去理髮室修一修，太长了！”
李孟抹了把脸。
“是！”
远处。
应急班和新来的机动排已经在活动身体了。
“走了，浅浅的运动一下！”
走到自卫哨门口，
包成对哨兵说道：
“报一下，一班班长包成带班上新兵外出跑步！”
“明白！”
公路边。
包成看了看时间。
“赶紧活动身体。”
“跟个木头桩子似的站著干什么？”
“睡得跟死猪一样，不活动开直接跑会头疼的！”
“搞快！”
“是！”
方林和李孟赶紧活动手脚。
周恆也跟著活动。
他刚一动，脑海里就浮现出军事训练大纲里的热身知识，
手腕脚踝，
膝盖肩膀，
甚至还出现了老版本协调操，
拍脚转身，
头手律动，
.....
这系统给的是什么版本的训练大纲啊？
不等周恆多想，
包成便问道：
“活动开了吗？”
“好了就开始！”
包成指著路。
“从营门出发，绕监区三圈，跑完就收工！”
“三圈？”
李孟傻眼了。
“班长，五公里不是两圈半吗？”
“嗯？”
包成的眼睛眯了起来。
“是牺牲我睡觉时间来陪你跑步，你不感谢我就算了？”
“还跟我斤斤计较？”
“怎么？”
“对我有什么想法吗？”
李孟果断闭嘴，要是在再说估计就不是三圈了！
“好，那就出发！”
“周恆你带队，我在最后面。”
“谁掉队，我就踹他屁股！”
“明白没有？”
“明白……”
方林和李孟的声音像丟了魂，他俩的屁股怕是要遭重了！
包成眼睛一瞪。
“没吃饭啊？”
“啊？”
“是没吃啊班长！”
“我艹喂，我看你俩是不想吃了！”
“出发！”
“是！”
周恆立刻带头跑了出去。
清晨的公路还有些凉意。
路灯还没熄，远处监区巡视道的灯光也还亮著，
路面上只有几个人的脚步声。
周恆跑在最前面，刚开始他就匀速跑。
绕监区三圈，
前面跑太快了后面肯定跑不动。
方林和李孟跟在后面，刚跑没几步就开始小声嘀咕。
“三圈啊。”
“我腿已经开始疼了！”
包成声音从后面幽幽传来。
“你俩再逼逼，那就不光是腿疼了！”
两人瞬间闭嘴。
周恆嘴角微微一抽。
但很快，他就把注意力放回跑步节奏上。
两步一吸，
两步一呼，
步幅不能太大。
就在这时机动排喊著號子从他们边上跑了过去。
“一二~”
“嘿~嘿~”
“一二~”
“嘿~嘿~”
“往边上让让！”
听到包成的话周恆往路边靠了靠。
机动排很快就超过了他们，
就在这时机动队伍后面的一名老兵喊道：
“新兵是吧？”
“搞快点，跑的太慢了！”
“散步呢？”
听到声音的包成不乐意了。
“狗叫是吧王雨？”
“要不要我陪你练练？”
这下老兵不说话了，
跟包成练？
那不是练，
那是找刺激！
机动排远去，包成喊道：
“步子迈大点！加点速！”
“是！”
很快。
第一圈结束，周恆感觉状態还可以，没有那么累。
包成在后面喊道：
“周恆。”
“到！”
“带口號。”
周恆立刻喊：
“一二！”
方林和李孟跟著喊：
“嘿~嘿~”
“一二！”
“嘿~嘿~”
刚开始声音还有些散，
但慢慢地，
脚步声和口號合到了一起。
节奏整齐，跑的就更轻鬆。
但第二圈跑到一半，
方林开始大喘气了。
李孟也不喊口號了，整张脸上都写满了痛苦。
周恆回头看了一眼，
稍微把速度又压了一点。
结果包成立刻喊道：
“不要压！”
“带队不是迁就人的。”
“是他们跟你！”
“就按这个速度跑！”
“是！”
周恆重新把速度加了回来。
这下方林脸都绿了，他小声说道：
“哥！”
“大哥！”
“减速啊！”
周恆刚准备开口，就听见后面传来了『嗷』的一声。
包成在后面淡淡道：
“我听得见！”
“找踹！”
这下李孟也不敢说话了，
这包成是真踹啊！
第二圈结束时，
三人已经满头大汗了。
呼吸也变得粗重，
而包成依旧跑得很稳，
甚至连气都没怎么喘。
李孟回头看了一眼，绝望道：
“班长，你还是人吗？”
包成眉头一挑。
“嚯？”
“怎么？跑个步给胆子跑肥了？”
“当我面说这话啊？”
李孟立刻改口。
“不是不是！”
“我的意思是班长体能不是一般人！”
包成冷笑。
“切~”
“这还用你说？”
“步子迈大点，马上就跑完了！”
“是”
跑到第三圈，
周恆也开始感觉腿沉的不行。
这三天精神一直紧绷，身体確实受到了影响。
而方林和李孟就更不用说了。
就像被抽走了魂一样，
身体还在跑，
但魂早就飞了！
“不要掉！”
包成在后面一只手推一个。
“步子给我迈起来！”
“往前迈！”
“班长.....”
“迈不动了！”
“最后一圈了，坚持住！”
方林已经跑傻了。
“班长.....”
“你在嘰嘰歪歪我给你加一圈！”
此话一出，方林和李孟瞬间精神了。
加一圈？
这要是加一圈真得给他们跑废了！
最后五百米。
包成又喊道：
“周恆，步子再迈大点！”
“谁掉队就加一圈！”
“啊？”
李孟崩溃了。
“班长！”
“我要散架了！”
包成在后面喊：
“没事！”
“散了我给你拼！”
“搞快！”
“啊？”
“不要啊！”
......
最终，
三人终於跑回营门。
周恆没有坐下，而是边走边喘大气。
累，
实在是太累了！
方林直接想往路边蹲。
包成一把提住他的衣领。
“別蹲！”
“站著！”
方林声音都虚了。
“班长.....”
“我好....噦~”
“臥槽！”
包成连忙后退一步躲开喷射物，
看著正在呕吐的方林包成人都麻了。
吐很正常，
跑步跑的尿血也正常。
但问题是大早上没吃饭怎么吐的出来东西的？