第129章 准备综艺，吐槽
赵行舟的观察期，只持续了一个上午。
倒不是顾南枝心软。
是他太能折腾。
早上十点，慢灯客厅临时改成了试镜现场。
白墙前架著手机。
地上铺著瑜伽垫。
旁边放著一对哑铃。
赵行舟穿著运动背心，站在镜头前，表情严肃得像要参加奥运会。
顾南枝坐在桌边，拿著笔记本。
许梦瑶抱著胳膊靠在沙发上。
陈聿白负责计时。
林砚坐在一旁，看起来很淡定。
只有赵行舟不淡定。
他深吸一口气。
“各位观眾朋友大家好。”
“我是赵行舟。”
“今天给大家带来一套燃脂爆汗，”
“停。”
顾南枝抬手。
赵行舟刚提起来的气一下泄了。
“怎么了？”
顾南枝看著他。
“太像卖课。”
许梦瑶点头。
“还像九块九直播间。”
赵行舟：“……”
他看向林砚。
“林哥，我才说一句。”
林砚认真道：
“一句就已经很有味了。”
赵行舟捂住胸口。
“你们太严格了。”
顾南枝翻了一页笔记。
“重来。”
“別演教练。”
“你本来就不是那种高冷教练。”
赵行舟不服。
“我哪里不高冷？”
许梦瑶上下扫他一眼。
“你连高冷的偏旁都没有。”
陈聿白淡淡补刀：
“你比较高热。”
客厅笑了一片。
赵行舟自己也没绷住。
他重新站好。
“那我怎么说？”
林砚说：
“像你平时说话就行。”
“別想表现专业。”
“你专业的部分，是能把动作做对。”
“你有意思的部分，是能让別人敢跟著做。”
顾南枝点头。
“记住，你的人设不是健身大神。”
“是陪普通人一起动一动的朋友。”
赵行舟眨眨眼。
“朋友？”
“对。”
顾南枝说。
“不是站在山顶喊大家爬上来。”
“是坐在楼下喊一句，兄弟姐妹们，下楼走两步？”
赵行舟眼睛亮了。
“这个我会。”
许梦瑶提醒：
“別喊得像小区团购。”
赵行舟清了清嗓子，再次看向镜头。
“兄弟姐妹们。”
“今天不搞什么七天瘦十斤。”
“那玩意儿我也怕。”
“咱们今天就练一个动作。”
“练完不一定变帅。”
“但至少能证明，你今天不是完全躺平。”
顾南枝笔尖一顿。
许梦瑶挑眉。
陈聿白抬眼。
林砚笑了。
赵行舟见没人喊停，信心瞬间上来了。
他指著瑜伽垫。
“第一个动作，深蹲。”
“这个动作听起来很朴素。”
“但你別小看它。”
“它能让你明白，人生有时候不是跌倒。”
“是你主动蹲下去了。”
许梦瑶没忍住笑出声。
顾南枝抬手。
“停。”
赵行舟紧张。
“又不行？”
顾南枝摇头。
“这一版可以。”
赵行舟愣住。
“真的？”
“真的。”
顾南枝低头记。
“口语自然，有记忆点，不卖焦虑。”
“但是动作讲解要更准確。”
陈聿白说：
“比如膝盖方向，腰背，呼吸节奏。”
林砚补充：
“还有安全提示。”
“不要为了搞笑，让人做危险动作。”
赵行舟立刻点头。
“这个我懂。”
“搞笑归搞笑，膝盖不能搞没。”
许梦瑶：“……”
顾南枝看了他一眼。
“这句也能用。”
赵行舟瞬间膨胀。
“我果然有天赋！”
许梦瑶冷冷道：
“刚夸一句，你就开始漏气球。”
赵行舟立刻收住。
“我谦虚。”
试镜继续。
第二段是平板支撑。
赵行舟趴在瑜伽垫上，撑了不到二十秒，脸就开始变形。
许梦瑶皱眉。
“你不是健身的吗？”
赵行舟咬著牙。
“健身也不是铁打的。”
陈聿白看秒表。
“二十二秒。”
赵行舟颤抖著说：
“朋友们。”
“如果你现在跟我一样抖。”
“不要怀疑自己。”
“这是脂肪在跟你做最后的告別。”
林砚直接笑出声。
顾南枝也笑了，但马上说：
“不行。”
赵行舟趴在地上抬头。
“为什么？”
“脂肪告別这句容易引导身材焦虑。”
顾南枝说。
“改。”
赵行舟想了想。
“那说，这是肌肉在开机？”
顾南枝点头。
“可以。”
赵行舟重新趴好。
“朋友们，如果你现在跟我一样抖，不要慌。”
“这是肌肉在开机。”
“开机慢一点很正常。”
“我这台机子也有点旧。”
许梦瑶笑得肩膀都抖了。
陈聿白淡定记录。
“可用。”
赵行舟撑不住，啪一下趴到垫子上。
“结束了吗？”
顾南枝看时间。
“还没有。”
赵行舟闭上眼。
“我现在宣布，观察期延长。”
林砚笑著递给他一瓶水。
“喝点。”
赵行舟坐起来，接过水。
他喘得厉害，但眼睛是亮的。
“林哥。”
“嗯？”
“我刚才是不是有点像博主？”
“有。”
“不是像小丑？”
许梦瑶说：
“有时候像。”
赵行舟刚要泄气。
顾南枝却接话：
“但不是坏事。”
“你最大的优势，就是不怕丟脸。”
赵行舟一怔。
顾南枝继续说：
“很多健身內容的问题，是把人拍得太完美。”
“完美腹肌，完美动作，完美饮食。”
“观眾看完只觉得自己不配。”
“但你不一样。”
“你可以让大家觉得，原来我喘，我抖，我坚持不了，也没那么丟人。”
“只要今天比昨天多动一点，就算贏。”
赵行舟慢慢安静下来。
他平时最会接话。
这次却过了好几秒才开口。
“所以我不是来教別人变完美的？”
林砚说：
“不是。”
“那我是干嘛的？”
“陪大家先动起来。”
赵行舟低头看著手里的水瓶。
不知道为什么，鼻子有点酸。
他以前总觉得自己在这个团队里，主要负责搞笑。
林砚写歌。
顾南枝会统筹。
陈聿白懂规则。
许梦瑶会运营。
沈知意会画画。
就他，好像只会咋咋呼呼。
气氛不好了，他闹两句。
大家紧张了，他插科打諢。
可现在林砚和顾南枝告诉他，这也能成为一个真正的位置。
不是添乱。
是有用。
赵行舟吸了吸鼻子。
“那我懂了。”
许梦瑶看他。
“你哭了？”
“没有。”
赵行舟立刻抬头。
“汗。”
陈聿白看了一眼。
“你眼睛也出汗？”
赵行舟：“……”
客厅又笑起来。
笑完之后，陈聿白把合同推到他面前。
“看看。”
赵行舟低头。
合同標题写得很正式。
慢灯文化內容合作协议。
赵行舟翻开第一页，忽然有点不敢看。
“这就签了？”
林砚说：
“你可以慢慢看。”
“也可以找律师。”
陈聿白补充：
“合同不是卖身契。”
“內容分成，帐號归属，项目收益，退出机制都写清楚了。”
“你不满意可以谈。”
赵行舟抬头。
“帐號归我吗？”
“个人帐號归你。”
林砚说。
“慢灯负责孵化，策划，拍摄和商务。”
“收入按比例分。”
“如果以后你不做了，帐號还是你的。”
赵行舟愣住。
“那你们不怕我火了跑路？”
许梦瑶说：
“你先火了再说。”
赵行舟被噎了一下。
顾南枝却认真道：
“真火了，你有选择权是应该的。”
“慢灯不是靠绑人赚钱。”
“靠內容和信任赚钱。”
赵行舟眼眶又有点热。
他赶紧低头看合同。
看了半天，其实很多条款他没完全看懂。
但他看懂了一件事。
这份合同没有把他当工具。
也没有把他当林砚身边的搞笑朋友。
它把他当成一个要认真做內容的人。
赵行舟拿起笔。
“我签。”
陈聿白提醒：
“你確定看完了？”
“没完全看懂。”
“那还签？”
赵行舟抬头。
“因为我信你们。”
林砚看著他。
“信任是信任，流程是流程。”
他把合同按住。
“今天不急著签。”
“你带回去看。”
“有不懂的问。”
“想清楚再签。”
赵行舟愣了一下。
“林哥。”
“嗯？”
“你怎么这么扫兴？”
林砚笑。
“因为正规化第一课。”
顾南枝接话：
“热血不能替代合同阅读。”
许梦瑶点头。
“这句也写墙上。”
赵行舟捧著合同，表情又感动又无语。
“行。”
“我看。”
“我认真看。”
试镜素材当天晚上就剪了第一版。
標题是赵行舟自己取的。
《今天先把肌肉开个机》
视频只有一分半。
视频发出去后，慢灯客厅里几个人都盯著后台。
赵行舟比林砚发歌时还紧张。
“怎么没人评论？”
许梦瑶看时间。
“才十秒。”
“十秒也能看完开头了。”
陈聿白说：
“你的一分半视频，十秒看不完。”
赵行舟：“我知道，我就是紧张。”
一分钟后，第一条评论出现。
“哈哈哈哈哈这谁啊？怎么这么像我本人。”
赵行舟眼睛一亮。
紧接著一条接著一条。
“別的健身博主让我自律，这哥让我觉得我还能抢救一下。”
“肌肉正在开机笑死，我这台机子已经三年没更新系统了。”
“求继续！不要卷身材，就想有人陪我每天动一下。”
赵行舟看著评论，嘴角一点点咧开。
许梦瑶也笑了。
“反应不错。”
顾南枝点头。
“方向对了。”
林砚看向赵行舟。
“感觉怎么样？”
赵行舟盯著屏幕，过了好一会儿才说：
“有点奇怪。”
“哪里奇怪？”
“以前我逗你们笑，是怕大家太紧张。”
他挠了挠头。
“现在好像……也能让不认识的人鬆口气。”
林砚笑了。
“这就是內容。”
赵行舟小声说：
“那我以后认真搞笑。”
许梦瑶听笑了。
“这个目標不错。”
顾南枝在白板上，把“待评估”三个字划掉。
然后重新写：
赵行舟：搞笑健身博主。
括號。
慢灯气氛担当。
赵行舟看著那行字，眼眶又有点热。
这次没人拆穿他。
连陈聿白都只是低头喝水。
过了一会儿，赵行舟吸了吸鼻子。
“我宣布。”
“从今天开始，我就是慢灯官方气氛担当。”
许梦瑶说：
“官方没批。”
顾南枝淡定道：
“批了。”
赵行舟立刻站起来。
“那为了庆祝，我请大家吃烧烤！”
陈聿白抬头。
“健身博主请烧烤？”
赵行舟理直气壮。
“人设真实。”
林砚笑著摇头。
客厅里又闹起来。
热闹声里，顾南枝看了一眼视频后台，又看向林砚。
“这种轻鬆表达，其实可以继续放大。”
林砚点头。
“嗯。”
“我也在想。”
顾南枝问：
“想什么？”
林砚看著屏幕上一条评论。
“现在大家压力都挺大。”
“健身需要有人陪著轻鬆一点。”
“別的情绪，也一样。”
顾南枝听懂了一点。
“你想做情绪出口？”
林砚拿起白板笔，在空白处写下两个字。
吐槽。
赵行舟拿著手机凑过来。
“吐槽什么？”
林砚笑了笑。
“吐槽那些大家都憋著，但不知道怎么说的事。”
“不过要有边界。”
“不欺负弱者。”
“不拿伤口当笑料。”
“要让人笑完，心里松一点。”
顾南枝看著那两个字，眼神一点点亮起来。
赵行舟眨眨眼。
“听起来像节目。”
林砚点头。
“对。”
“一个低成本试播节目。”
“先从吐槽开始。”
倒不是顾南枝心软。
是他太能折腾。
早上十点，慢灯客厅临时改成了试镜现场。
白墙前架著手机。
地上铺著瑜伽垫。
旁边放著一对哑铃。
赵行舟穿著运动背心，站在镜头前，表情严肃得像要参加奥运会。
顾南枝坐在桌边，拿著笔记本。
许梦瑶抱著胳膊靠在沙发上。
陈聿白负责计时。
林砚坐在一旁，看起来很淡定。
只有赵行舟不淡定。
他深吸一口气。
“各位观眾朋友大家好。”
“我是赵行舟。”
“今天给大家带来一套燃脂爆汗，”
“停。”
顾南枝抬手。
赵行舟刚提起来的气一下泄了。
“怎么了？”
顾南枝看著他。
“太像卖课。”
许梦瑶点头。
“还像九块九直播间。”
赵行舟：“……”
他看向林砚。
“林哥，我才说一句。”
林砚认真道：
“一句就已经很有味了。”
赵行舟捂住胸口。
“你们太严格了。”
顾南枝翻了一页笔记。
“重来。”
“別演教练。”
“你本来就不是那种高冷教练。”
赵行舟不服。
“我哪里不高冷？”
许梦瑶上下扫他一眼。
“你连高冷的偏旁都没有。”
陈聿白淡淡补刀：
“你比较高热。”
客厅笑了一片。
赵行舟自己也没绷住。
他重新站好。
“那我怎么说？”
林砚说：
“像你平时说话就行。”
“別想表现专业。”
“你专业的部分，是能把动作做对。”
“你有意思的部分，是能让別人敢跟著做。”
顾南枝点头。
“记住，你的人设不是健身大神。”
“是陪普通人一起动一动的朋友。”
赵行舟眨眨眼。
“朋友？”
“对。”
顾南枝说。
“不是站在山顶喊大家爬上来。”
“是坐在楼下喊一句，兄弟姐妹们，下楼走两步？”
赵行舟眼睛亮了。
“这个我会。”
许梦瑶提醒：
“別喊得像小区团购。”
赵行舟清了清嗓子，再次看向镜头。
“兄弟姐妹们。”
“今天不搞什么七天瘦十斤。”
“那玩意儿我也怕。”
“咱们今天就练一个动作。”
“练完不一定变帅。”
“但至少能证明，你今天不是完全躺平。”
顾南枝笔尖一顿。
许梦瑶挑眉。
陈聿白抬眼。
林砚笑了。
赵行舟见没人喊停，信心瞬间上来了。
他指著瑜伽垫。
“第一个动作，深蹲。”
“这个动作听起来很朴素。”
“但你別小看它。”
“它能让你明白，人生有时候不是跌倒。”
“是你主动蹲下去了。”
许梦瑶没忍住笑出声。
顾南枝抬手。
“停。”
赵行舟紧张。
“又不行？”
顾南枝摇头。
“这一版可以。”
赵行舟愣住。
“真的？”
“真的。”
顾南枝低头记。
“口语自然，有记忆点，不卖焦虑。”
“但是动作讲解要更准確。”
陈聿白说：
“比如膝盖方向，腰背，呼吸节奏。”
林砚补充：
“还有安全提示。”
“不要为了搞笑，让人做危险动作。”
赵行舟立刻点头。
“这个我懂。”
“搞笑归搞笑，膝盖不能搞没。”
许梦瑶：“……”
顾南枝看了他一眼。
“这句也能用。”
赵行舟瞬间膨胀。
“我果然有天赋！”
许梦瑶冷冷道：
“刚夸一句，你就开始漏气球。”
赵行舟立刻收住。
“我谦虚。”
试镜继续。
第二段是平板支撑。
赵行舟趴在瑜伽垫上，撑了不到二十秒，脸就开始变形。
许梦瑶皱眉。
“你不是健身的吗？”
赵行舟咬著牙。
“健身也不是铁打的。”
陈聿白看秒表。
“二十二秒。”
赵行舟颤抖著说：
“朋友们。”
“如果你现在跟我一样抖。”
“不要怀疑自己。”
“这是脂肪在跟你做最后的告別。”
林砚直接笑出声。
顾南枝也笑了，但马上说：
“不行。”
赵行舟趴在地上抬头。
“为什么？”
“脂肪告別这句容易引导身材焦虑。”
顾南枝说。
“改。”
赵行舟想了想。
“那说，这是肌肉在开机？”
顾南枝点头。
“可以。”
赵行舟重新趴好。
“朋友们，如果你现在跟我一样抖，不要慌。”
“这是肌肉在开机。”
“开机慢一点很正常。”
“我这台机子也有点旧。”
许梦瑶笑得肩膀都抖了。
陈聿白淡定记录。
“可用。”
赵行舟撑不住，啪一下趴到垫子上。
“结束了吗？”
顾南枝看时间。
“还没有。”
赵行舟闭上眼。
“我现在宣布，观察期延长。”
林砚笑著递给他一瓶水。
“喝点。”
赵行舟坐起来，接过水。
他喘得厉害，但眼睛是亮的。
“林哥。”
“嗯？”
“我刚才是不是有点像博主？”
“有。”
“不是像小丑？”
许梦瑶说：
“有时候像。”
赵行舟刚要泄气。
顾南枝却接话：
“但不是坏事。”
“你最大的优势，就是不怕丟脸。”
赵行舟一怔。
顾南枝继续说：
“很多健身內容的问题，是把人拍得太完美。”
“完美腹肌，完美动作，完美饮食。”
“观眾看完只觉得自己不配。”
“但你不一样。”
“你可以让大家觉得，原来我喘，我抖，我坚持不了，也没那么丟人。”
“只要今天比昨天多动一点，就算贏。”
赵行舟慢慢安静下来。
他平时最会接话。
这次却过了好几秒才开口。
“所以我不是来教別人变完美的？”
林砚说：
“不是。”
“那我是干嘛的？”
“陪大家先动起来。”
赵行舟低头看著手里的水瓶。
不知道为什么，鼻子有点酸。
他以前总觉得自己在这个团队里，主要负责搞笑。
林砚写歌。
顾南枝会统筹。
陈聿白懂规则。
许梦瑶会运营。
沈知意会画画。
就他，好像只会咋咋呼呼。
气氛不好了，他闹两句。
大家紧张了，他插科打諢。
可现在林砚和顾南枝告诉他，这也能成为一个真正的位置。
不是添乱。
是有用。
赵行舟吸了吸鼻子。
“那我懂了。”
许梦瑶看他。
“你哭了？”
“没有。”
赵行舟立刻抬头。
“汗。”
陈聿白看了一眼。
“你眼睛也出汗？”
赵行舟：“……”
客厅又笑起来。
笑完之后，陈聿白把合同推到他面前。
“看看。”
赵行舟低头。
合同標题写得很正式。
慢灯文化內容合作协议。
赵行舟翻开第一页，忽然有点不敢看。
“这就签了？”
林砚说：
“你可以慢慢看。”
“也可以找律师。”
陈聿白补充：
“合同不是卖身契。”
“內容分成，帐號归属，项目收益，退出机制都写清楚了。”
“你不满意可以谈。”
赵行舟抬头。
“帐號归我吗？”
“个人帐號归你。”
林砚说。
“慢灯负责孵化，策划，拍摄和商务。”
“收入按比例分。”
“如果以后你不做了，帐號还是你的。”
赵行舟愣住。
“那你们不怕我火了跑路？”
许梦瑶说：
“你先火了再说。”
赵行舟被噎了一下。
顾南枝却认真道：
“真火了，你有选择权是应该的。”
“慢灯不是靠绑人赚钱。”
“靠內容和信任赚钱。”
赵行舟眼眶又有点热。
他赶紧低头看合同。
看了半天，其实很多条款他没完全看懂。
但他看懂了一件事。
这份合同没有把他当工具。
也没有把他当林砚身边的搞笑朋友。
它把他当成一个要认真做內容的人。
赵行舟拿起笔。
“我签。”
陈聿白提醒：
“你確定看完了？”
“没完全看懂。”
“那还签？”
赵行舟抬头。
“因为我信你们。”
林砚看著他。
“信任是信任，流程是流程。”
他把合同按住。
“今天不急著签。”
“你带回去看。”
“有不懂的问。”
“想清楚再签。”
赵行舟愣了一下。
“林哥。”
“嗯？”
“你怎么这么扫兴？”
林砚笑。
“因为正规化第一课。”
顾南枝接话：
“热血不能替代合同阅读。”
许梦瑶点头。
“这句也写墙上。”
赵行舟捧著合同，表情又感动又无语。
“行。”
“我看。”
“我认真看。”
试镜素材当天晚上就剪了第一版。
標题是赵行舟自己取的。
《今天先把肌肉开个机》
视频只有一分半。
视频发出去后，慢灯客厅里几个人都盯著后台。
赵行舟比林砚发歌时还紧张。
“怎么没人评论？”
许梦瑶看时间。
“才十秒。”
“十秒也能看完开头了。”
陈聿白说：
“你的一分半视频，十秒看不完。”
赵行舟：“我知道，我就是紧张。”
一分钟后，第一条评论出现。
“哈哈哈哈哈这谁啊？怎么这么像我本人。”
赵行舟眼睛一亮。
紧接著一条接著一条。
“別的健身博主让我自律，这哥让我觉得我还能抢救一下。”
“肌肉正在开机笑死，我这台机子已经三年没更新系统了。”
“求继续！不要卷身材，就想有人陪我每天动一下。”
赵行舟看著评论，嘴角一点点咧开。
许梦瑶也笑了。
“反应不错。”
顾南枝点头。
“方向对了。”
林砚看向赵行舟。
“感觉怎么样？”
赵行舟盯著屏幕，过了好一会儿才说：
“有点奇怪。”
“哪里奇怪？”
“以前我逗你们笑，是怕大家太紧张。”
他挠了挠头。
“现在好像……也能让不认识的人鬆口气。”
林砚笑了。
“这就是內容。”
赵行舟小声说：
“那我以后认真搞笑。”
许梦瑶听笑了。
“这个目標不错。”
顾南枝在白板上，把“待评估”三个字划掉。
然后重新写：
赵行舟：搞笑健身博主。
括號。
慢灯气氛担当。
赵行舟看著那行字，眼眶又有点热。
这次没人拆穿他。
连陈聿白都只是低头喝水。
过了一会儿，赵行舟吸了吸鼻子。
“我宣布。”
“从今天开始，我就是慢灯官方气氛担当。”
许梦瑶说：
“官方没批。”
顾南枝淡定道：
“批了。”
赵行舟立刻站起来。
“那为了庆祝，我请大家吃烧烤！”
陈聿白抬头。
“健身博主请烧烤？”
赵行舟理直气壮。
“人设真实。”
林砚笑著摇头。
客厅里又闹起来。
热闹声里，顾南枝看了一眼视频后台，又看向林砚。
“这种轻鬆表达，其实可以继续放大。”
林砚点头。
“嗯。”
“我也在想。”
顾南枝问：
“想什么？”
林砚看著屏幕上一条评论。
“现在大家压力都挺大。”
“健身需要有人陪著轻鬆一点。”
“別的情绪，也一样。”
顾南枝听懂了一点。
“你想做情绪出口？”
林砚拿起白板笔，在空白处写下两个字。
吐槽。
赵行舟拿著手机凑过来。
“吐槽什么？”
林砚笑了笑。
“吐槽那些大家都憋著，但不知道怎么说的事。”
“不过要有边界。”
“不欺负弱者。”
“不拿伤口当笑料。”
“要让人笑完，心里松一点。”
顾南枝看著那两个字，眼神一点点亮起来。
赵行舟眨眨眼。
“听起来像节目。”
林砚点头。
“对。”
“一个低成本试播节目。”
“先从吐槽开始。”